Ingredientes
14
Original
Gramas, litros
Onças, libras
Xícaras, Colheres
Medidas
Selecionar todos os ingredientes
2 abacates, para guacamole
1 colher de sopa do sumo de limão, para guacamole
3 colheres de sopa do cebola roxa, finamente picada para guacamole
3 colheres de sopa do nata azeda, para guacamole
3 colheres de sopa do pimenta serrana, para guacamole
2 colheres de sopa do coentro fresco, finamente picado, para guacamole
1 colher de sopa do sal, para guacamole
1 copo do arroz integral, cozido
1/2 copos do queijo Oaxaca
1/3 copos do pão ralado, para empanar
1/3 copos do aveia, moída, para empanar
2 colheres de sopa do linhaça, moída, para empanar
1 colher de sopa do salsa de salsa, finamente picado, para empanar
1 colher de sopa do sal, para empanar
1 colher de sopa do pó de alho, para empanar
1 ovo, batido
suficiente do óleo em spray, para assar
2 abacates, para guacamole
0.51 onzas líquidas do sumo de limão, para guacamole
0.76 onzas do cebola roxa, finamente picada para guacamole
1.52 onzas líquidas do nata azeda, para guacamole
0.7 onzas do pimenta serrana, para guacamole
0.07 onzas do coentro fresco, finamente picado, para guacamole
0.65 onzas do sal, para guacamole
7.14 onzas do arroz integral, cozido
2.07 onzas do queijo Oaxaca
1.79 onzas do pão ralado, para empanar
1 onza do aveia, moída, para empanar
0.75 onzas do linhaça, moída, para empanar
0.13 onzas do salsa de salsa, finamente picado, para empanar
0.65 onzas do sal, para empanar
0.35 onzas do pó de alho, para empanar
1 ovo, batido
suficiente do óleo em spray, para assar
2 abacates, para guacamole
1 colher de sopa do sumo de limão, para guacamole
3 colheres de sopa do cebola roxa, finamente picada para guacamole
3 colheres de sopa do nata azeda, para guacamole
3 colheres de sopa do pimenta serrana, para guacamole
2 colheres de sopa do coentro fresco, finamente picado, para guacamole
1 colher de sopa do sal, para guacamole
1 copo do arroz integral, cozido
0.5 copos do queijo Oaxaca
0.33 copos do pão ralado, para empanar
0.33 copos do aveia, moída, para empanar
2 colheres de sopa do linhaça, moída, para empanar
1 colher de sopa do salsa de salsa, finamente picado, para empanar
1 colher de sopa do sal, para empanar
1 colher de sopa do pó de alho, para empanar
1 ovo, batido
suficiente do óleo em spray, para assar
2 abacates, para guacamole
1.5 centilitros do sumo de limão, para guacamole
21.6 gramos do cebola roxa, finamente picada para guacamole
4.5 centilitros do nata azeda, para guacamole
19.8 gramos do pimenta serrana, para guacamole
2.1 gramos do coentro fresco, finamente picado, para guacamole
18.45 gramos do sal, para guacamole
202.5 gramos do arroz integral, cozido
58.75 gramos do queijo Oaxaca
50.83 gramos do pão ralado, para empanar
28.33 gramos do aveia, moída, para empanar
21.3 gramos do linhaça, moída, para empanar
3.75 gramos do salsa de salsa, finamente picado, para empanar
18.45 gramos do sal, para empanar
9.9 gramos do pó de alho, para empanar
1 ovo, batido
suficiente do óleo em spray, para assar
