Ingredientes
4 Porções
Original
Gramas, litros
Onças, libras
Xícaras, Colheres
Medidas
Selecionar todos os ingredientes
2 copos do aveia Quaker® Tradicional
suficiente do água, quente
10 tomates verdes
1/4 cebolas
2 pimentas serranas
1 dente do alho
1 copo do caldo de frango
1/2 copos do coentro
a gosto do sal
a gosto do pimenta
1 colher de chá do cominho
1/2 copos do iogurte
1/2 copos do queijo panela, ralado
1/4 copos do cebola roxa
4.06 onzas do aveia Quaker® Tradicional
suficiente do água, quente
10 tomates verdes
0.25 cebolas
2 pimentas serranas
1 dente do alho
8.45 onzas líquidas do caldo de frango
0.31 onzas do coentro
a gosto do sal
a gosto do pimenta
0.07 onzas do cominho
4.28 onzas do iogurte
4.1 onzas do queijo panela, ralado
1.06 onzas do cebola roxa
2 copos do aveia Quaker® Tradicional
suficiente do água, quente
10 tomates verdes
0.25 cebolas
2 pimentas serranas
1 dente do alho
1 copo do caldo de frango
0.5 copos do coentro
a gosto do sal
a gosto do pimenta
1 colher de chá do cominho
0.5 copos do iogurte
0.5 copos do queijo panela, ralado
0.25 copos do cebola roxa
115 gramos do aveia Quaker® Tradicional
suficiente do água, quente
10 tomates verdes
0.25 cebolas
2 pimentas serranas
1 dente do alho
25 centilitros do caldo de frango
8.75 gramos do coentro
a gosto do sal
a gosto do pimenta
2.05 gramos do cominho
121.25 gramos do iogurte
116.25 gramos do queijo panela, ralado
30 gramos do cebola roxa
Informação nutricional
* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
Carboidrato, por diferença
16.1
g
5.37%
Lípidos totais (gordura)
8.3
g
12.77%
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