Quesadillas de ricota com espinafre

Name: Quesadillas de ricota com espinafre
Prep time: 10 min
Cook time: PTnullM
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 1 colher de sopa do óleo de oliva; 1/4 copos do cebola, finamente picada; 1 dente de alho, finamente picado; 2 copos do espinafre, em tiras; 1 copo do coalhada, baixo em gordura; a gosto do sal; a gosto do pimenta; 4 Ligeiríssimas Saníssimo®; 1/2 copos do pico de gallo, sem pimenta, para acompanhar

Saníssimo

Quer que seus pequenos comam mais verduras? Então prepare para eles essas quesadillas de ricota com espinafre para o café da manhã, o almoço ou o jantar. Além disso, lembre-se que você pode acompanhar essas quesadillas com pico de gallo ou guacamole.

Sabia que? O espinafre é o alimento ideal para toda a família, pois é rico em ferro, fibra e vitaminas A, B, C, E e F.

Clique para ver mais receitas fáceis!

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

Publicado em: 11-03-2024

Preparação

10 mins

Baixa

Aqueça azeite de oliva em uma frigideira e refogue a cebola e o alho. Em seguida, adicione o espinafre, cozinhe por 2 minutos e incorpore a ricota. Cozinhe em fogo baixo e tempere com sal e pimenta. Reserve. Aqueça as Ligeríssimas Sanissimo® em uma chapa em fogo baixo. Recheie com a preparação anterior e aqueça por 1 minuto de cada lado, até que as tortillas fiquem levemente douradas. Sirva as quesadillas e acompanhe com pico de gallo.

Informação nutricional

* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

Energia

kcal

Carboidrato, por diferença

Proteína

Lípidos totais (gordura)

null

100

null

Fornecido por

Registre-se no KiwiPro e conheça as calorias e todas as informações nutricionais desta receita!

Faça login e obtenha uma assinatura KiwiPro

Quesadillas de ricota com espinafre

Ingredientes

Preparação

Informação nutricional

Inscreva-se na newsletter