Ingredientes
4 Porções
Original
Gramas, litros
Onças, libras
Xícaras, Colheres
Medidas
Selecionar todos os ingredientes
1 colher de sopa do óleo de gergelim
3 colheres de sopa do cebola, finamente picada
1 copo do pimento verde, cortado em tiras
1 copo do pimento amarelo de pimentão, cortado em tiras
1 copo do pimento vermelho, cortado em tiras
1 copo do abóbora, cortada em tiras
3 colheres de sopa do molho de soja
4 filés de pargo, 150 g c/u
2 copos do pão ralado
1 copo do queijo parmesão
2 colheres de sopa do orégano
3 Ovos San Juan®
suficiente do sal
suficiente do pimenta
suficiente do óleo, para fritar
0.51 onzas líquidas do óleo de gergelim
1.51 onzas do cebola, finamente picada
5.56 onzas do pimento verde, cortado em tiras
5.56 onzas do pimento amarelo de pimentão, cortado em tiras
5.56 onzas do pimento vermelho, cortado em tiras
4.59 onzas do abóbora, cortada em tiras
1.52 onzas líquidas do molho de soja
4 filés de pargo, 150 g c/u
10.76 onzas do pão ralado
3 onzas do queijo parmesão
0.21 onzas do orégano
3 Ovos San Juan®
suficiente do sal
suficiente do pimenta
suficiente do óleo, para fritar
1 colher de sopa do óleo de gergelim
3 colheres de sopa do cebola, finamente picada
1 copo do pimento verde, cortado em tiras
1 copo do pimento amarelo de pimentão, cortado em tiras
1 copo do pimento vermelho, cortado em tiras
1 copo do abóbora, cortada em tiras
3 colheres de sopa do molho de soja
4 filés de pargo, 150 g c/u
2 copos do pão ralado
1 copo do queijo parmesão
2 colheres de sopa do orégano
3 Ovos San Juan®
suficiente do sal
suficiente do pimenta
suficiente do óleo, para fritar
1.5 centilitros do óleo de gergelim
42.75 gramos do cebola, finamente picada
157.5 gramos do pimento verde, cortado em tiras
157.5 gramos do pimento amarelo de pimentão, cortado em tiras
157.5 gramos do pimento vermelho, cortado em tiras
130 gramos do abóbora, cortada em tiras
4.5 centilitros do molho de soja
4 filés de pargo, 150 g c/u
305 gramos do pão ralado
85 gramos do queijo parmesão
6 gramos do orégano
3 Ovos San Juan®
suficiente do sal
suficiente do pimenta
suficiente do óleo, para fritar