Chuchus Empanados com Molho Vermelho

Esta receita prova que os chuchus podem ser um ingrediente muito versátil, pois não só podem ser consumidos em saladas ou sopas, mas também podem ser um prato principal. Este passo a passo te guia para que os prepare empanados e recheados com delicioso bacon, queijo panela e um pouco de espinafre. Mas isso não é tudo, porque vão acompanhados de um caldo de tomate picante, bem ao estilo mexicano.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

Publicado em: 02-08-2019

Chayotes empanados em molho vermelho 1163
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Ingredientes

4
Porções
Medidas

Preparação

15 mins
12 mins
Baixa

Informação nutricional

* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
Energia
40.4
kcal
2.02%
Carboidrato, por diferença
1.9
g
0.63%
Proteína
1.5
g
3%
Lípidos totais (gordura)
3
g
4.62%
null
100
null
Fornecido por USDA

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Apresentação

Sirva com creme de leite, coentro e acompanhe com arroz branco.

Dicas

Se desejar, você pode deixar o chuchu sem empanar, como uma opção mais leve. Se a temperatura do seu óleo estiver muito quente, a empanada queimará.
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