Tigela de Legumes Assados com Granola

Para um café da manhã muito nutritivo e saudável, prepare esta tigela de legumes com granola e quínoa que irá te encher de energia e ainda é feita em poucos minutos. Use os legumes que você tiver à mão e não deixe de experimentar.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

Publicado em: 28-06-2016

Vídeo de Bowl de Vegetais Assados com Granola
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Ingredientes

4
Porções
Medidas

Preparação

15 mins
10 mins
Baixa

Informação nutricional

* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
Energia
111.6
kcal
5.58%
Carboidrato, por diferença
10.6
g
3.53%
Proteína
4
g
8%
Lípidos totais (gordura)
6.6
g
10.15%
null
100
null
Fornecido por USDA

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Apresentação

Sirva em uma tigela e acompanhe com a proteína de sua preferência.

Dicas

Você pode adicionar queijo panela grelhado para fazer um prato mais completo.

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