Ingredientes
1
Original
Gramas, litros
Onças, libras
Xícaras, Colheres
Medidas
Selecionar todos os ingredientes
1 colher de sopa do óleo de oliva, wrap de ovo
3 colheres de sopa do cebola branca, finamente picada, wrap de ovo
1/2 copos do cogumelo, fileteado, wrap de ovo
1/2 colheres de sopa do epazote, finamente picado, wrap de ovo
1 colher de sopa do óleo de oliva, wrap de ovo
2 ovos, batido, wrap de ovo
1 fatia do queijo panela, wrap de ovo
1 pitada do sal e pimenta, wrap de ovo
1 tortilha para wrap, wrap de ovo
1/2 abacates, wrap de ovo
1/2 copos do espinafre, wrap de ovo
1 peito de frango, wrap de salada caprese
1/4 copos do tomate cereja, wrap de salada caprese
1/4 copos do queijo mozzarella, cortado em cubos, wrap de salada caprese
2 colheres de sopa do óleo de oliva, wrap de salada caprese
2 colheres de sopa do vinagre balsâmico, wrap de salada caprese
1 colher de sopa do orégano, wrap de salada caprese
1 pitada do sal e pimenta, wrap de salada caprese
1 tortilha para wrap, wrap de salada caprese
1/4 copos do manjericão, wrap de salada caprese
1/2 copos do atum, enlatado em água para wrap de atum
1/4 copos do pepino, cortado em cubos, wrap de atum
1/4 copos do yogur grego, wrap de atum
1 colher de sopa do sumo de limão, wrap de atum
1 colher de sopa do alho, finamente picado, wrap de atum
1 colher de sopa do óleo de oliva, wrap de atum
a gosto do alface, wrap de atum
2 colheres de sopa do óleo de oliva, wrap de chili vegetariano
1/4 copos do cebola roxa, finamente picada, wrap de chili vegetariano
1 colher de sopa do alho, finamente picado, wrap de chili vegetariano
4 pimentas chipotles, seco, finamente picado, wrap de chili vegetariano
1 pimenta vermelha, finamente picado, wrap de chili vegetariano
2 colheres de sopa do páprica, wrap de chili vegetariano
1/4 colheres de sopa do cominho em pó, wrap de chili vegetariano
1/4 copos do coentro fresco, finamente picado, wrap de chili vegetariano
1/4 copos do pimento, coloridos, cortados em cubos, wrap de chili vegetariano
1/2 copos do feijão preto, cozidos, wrap de chili vegetariano
1/2 copos do lentilha, cozida, wrap de chili vegetariano
1 tortilha para wrap, wrap de chili vegetariano
1/4 copos do hummus, wrap de chili vegetariano
a gosto do abacate, wrap de chili vegetariano
1/4 copos do coentro fresco, wrap de chili vegetariano
1/2 pimentas vermelhas, cortado em rodelas
0.51 onzas líquidas do óleo de oliva, wrap de ovo
0.78 onzas do cebola branca, finamente picada, wrap de ovo
1.32 onzas do cogumelo, fileteado, wrap de ovo
0.01 onzas do epazote, finamente picado, wrap de ovo
0.51 onzas líquidas do óleo de oliva, wrap de ovo
2 ovos, batido, wrap de ovo
1 fatia do queijo panela, wrap de ovo
1 pitada do sal e pimenta, wrap de ovo
1 tortilha para wrap, wrap de ovo
0.5 abacates, wrap de ovo
0.57 onzas do espinafre, wrap de ovo
1 peito de frango, wrap de salada caprese
2.05 onzas do tomate cereja, wrap de salada caprese
1.04 onzas do queijo mozzarella, cortado em cubos, wrap de salada caprese
1.01 onzas líquidas do óleo de oliva, wrap de salada caprese
1.01 onzas líquidas do vinagre balsâmico, wrap de salada caprese
0.11 onzas do orégano, wrap de salada caprese
1 pitada do sal e pimenta, wrap de salada caprese
1 tortilha para wrap, wrap de salada caprese
0.22 onzas do manjericão, wrap de salada caprese
3.84 onzas do atum, enlatado em água para wrap de atum
1.1 onzas do pepino, cortado em cubos, wrap de atum
2.11 onzas líquidas do yogur grego, wrap de atum
0.51 onzas líquidas do sumo de limão, wrap de atum
0.79 onzas do alho, finamente picado, wrap de atum
0.51 onzas líquidas do óleo de oliva, wrap de atum
a gosto do alface, wrap de atum
1.01 onzas líquidas do óleo de oliva, wrap de chili vegetariano
1.06 onzas do cebola roxa, finamente picada, wrap de chili vegetariano
0.79 onzas do alho, finamente picado, wrap de chili vegetariano
4 pimentas chipotles, seco, finamente picado, wrap de chili vegetariano
1 pimenta vermelha, finamente picado, wrap de chili vegetariano
0.49 onzas do páprica, wrap de chili vegetariano
0.05 onzas do cominho em pó, wrap de chili vegetariano
0.15 onzas do coentro fresco, finamente picado, wrap de chili vegetariano
1.39 onzas do pimento, coloridos, cortados em cubos, wrap de chili vegetariano
3.62 onzas do feijão preto, cozidos, wrap de chili vegetariano
3.57 onzas do lentilha, cozida, wrap de chili vegetariano
1 tortilha para wrap, wrap de chili vegetariano
2.29 onzas do hummus, wrap de chili vegetariano
a gosto do abacate, wrap de chili vegetariano
0.15 onzas do coentro fresco, wrap de chili vegetariano
0.5 pimentas vermelhas, cortado em rodelas
1 colher de sopa do óleo de oliva, wrap de ovo
3 colheres de sopa do cebola branca, finamente picada, wrap de ovo
0.5 copos do cogumelo, fileteado, wrap de ovo
0.5 colheres de sopa do epazote, finamente picado, wrap de ovo
1 colher de sopa do óleo de oliva, wrap de ovo
2 ovos, batido, wrap de ovo
1 fatia do queijo panela, wrap de ovo
1 pitada do sal e pimenta, wrap de ovo
1 tortilha para wrap, wrap de ovo
0.5 abacates, wrap de ovo
0.5 copos do espinafre, wrap de ovo
1 peito de frango, wrap de salada caprese
0.25 copos do tomate cereja, wrap de salada caprese
0.25 copos do queijo mozzarella, cortado em cubos, wrap de salada caprese
2 colheres de sopa do óleo de oliva, wrap de salada caprese
2 colheres de sopa do vinagre balsâmico, wrap de salada caprese
1 colher de sopa do orégano, wrap de salada caprese
1 pitada do sal e pimenta, wrap de salada caprese
1 tortilha para wrap, wrap de salada caprese
0.25 copos do manjericão, wrap de salada caprese
0.5 copos do atum, enlatado em água para wrap de atum
0.25 copos do pepino, cortado em cubos, wrap de atum
0.25 copos do yogur grego, wrap de atum
1 colher de sopa do sumo de limão, wrap de atum
1 colher de sopa do alho, finamente picado, wrap de atum
1 colher de sopa do óleo de oliva, wrap de atum
a gosto do alface, wrap de atum
2 colheres de sopa do óleo de oliva, wrap de chili vegetariano
0.25 copos do cebola roxa, finamente picada, wrap de chili vegetariano
1 colher de sopa do alho, finamente picado, wrap de chili vegetariano
4 pimentas chipotles, seco, finamente picado, wrap de chili vegetariano
1 pimenta vermelha, finamente picado, wrap de chili vegetariano
2 colheres de sopa do páprica, wrap de chili vegetariano
0.25 colheres de sopa do cominho em pó, wrap de chili vegetariano
0.25 copos do coentro fresco, finamente picado, wrap de chili vegetariano
0.25 copos do pimento, coloridos, cortados em cubos, wrap de chili vegetariano
0.5 copos do feijão preto, cozidos, wrap de chili vegetariano
0.5 copos do lentilha, cozida, wrap de chili vegetariano
1 tortilha para wrap, wrap de chili vegetariano
0.25 copos do hummus, wrap de chili vegetariano
a gosto do abacate, wrap de chili vegetariano
0.25 copos do coentro fresco, wrap de chili vegetariano
0.5 pimentas vermelhas, cortado em rodelas
1.5 centilitros do óleo de oliva, wrap de ovo
22.05 gramos do cebola branca, finamente picada, wrap de ovo
37.5 gramos do cogumelo, fileteado, wrap de ovo
0.38 gramos do epazote, finamente picado, wrap de ovo
1.5 centilitros do óleo de oliva, wrap de ovo
2 ovos, batido, wrap de ovo
1 fatia do queijo panela, wrap de ovo
1 pitada do sal e pimenta, wrap de ovo
1 tortilha para wrap, wrap de ovo
0.5 abacates, wrap de ovo
16.25 gramos do espinafre, wrap de ovo
1 peito de frango, wrap de salada caprese
58.13 gramos do tomate cereja, wrap de salada caprese
29.38 gramos do queijo mozzarella, cortado em cubos, wrap de salada caprese
3 centilitros do óleo de oliva, wrap de salada caprese
3 centilitros do vinagre balsâmico, wrap de salada caprese
3 gramos do orégano, wrap de salada caprese
1 pitada do sal e pimenta, wrap de salada caprese
1 tortilha para wrap, wrap de salada caprese
6.25 gramos do manjericão, wrap de salada caprese
108.75 gramos do atum, enlatado em água para wrap de atum
31.25 gramos do pepino, cortado em cubos, wrap de atum
6.25 centilitros do yogur grego, wrap de atum
1.5 centilitros do sumo de limão, wrap de atum
22.5 gramos do alho, finamente picado, wrap de atum
1.5 centilitros do óleo de oliva, wrap de atum
a gosto do alface, wrap de atum
3 centilitros do óleo de oliva, wrap de chili vegetariano
30 gramos do cebola roxa, finamente picada, wrap de chili vegetariano
22.5 gramos do alho, finamente picado, wrap de chili vegetariano
4 pimentas chipotles, seco, finamente picado, wrap de chili vegetariano
1 pimenta vermelha, finamente picado, wrap de chili vegetariano
13.8 gramos do páprica, wrap de chili vegetariano
1.54 gramos do cominho em pó, wrap de chili vegetariano
4.38 gramos do coentro fresco, finamente picado, wrap de chili vegetariano
39.38 gramos do pimento, coloridos, cortados em cubos, wrap de chili vegetariano
102.5 gramos do feijão preto, cozidos, wrap de chili vegetariano
101.25 gramos do lentilha, cozida, wrap de chili vegetariano
1 tortilha para wrap, wrap de chili vegetariano
65 gramos do hummus, wrap de chili vegetariano
a gosto do abacate, wrap de chili vegetariano
4.38 gramos do coentro fresco, wrap de chili vegetariano
0.5 pimentas vermelhas, cortado em rodelas
