Dip de Espinafre e Alcachofra Light

Name: Dip de Espinafre e Alcachofra Light
Prep time: 30 min
Yield: 20
Cuisine: Americana
Ingredients: 1 1/2 latas - latas do coração de alcachofra; 2 copos do espinafre; 1/4 copos do chalota, picados; 1 dente do alho; 1/2 copos do Iogurte estilo grego Fage® Total 0%; 1/2 copos do maionese light; 2/3 copos do queijo parmesão; 1/2 copos do queijo mozzarella, ralado; sal, e pimenta a gosto; óleos em spray

FAGE

Um delicioso dip de espinafre e alcachofra light, um aperitivo delicioso e sem culpas. Você pode comê-lo como lanche da tarde ou para petiscar com seus convidados.

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

Publicado em: 15-10-2013

Preparação

30 mins

Baixa

Preaquecer o forno a 190ºC. Em um liquidificador adicione o Iogurte Tipo Grego FAGE Total 0%, os corações de alcachofra, o alho, a echalote, a maionese e ½ xícara de suco das alcachofras. Combinar a mistura do liquidificador com o restante dos ingredientes em um recipiente médio. Despejar em um refratário previamente untado e assar durante 20-25 minutos até que esteja quente e o queijo derreta. Servir.

Informação nutricional

* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

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Dip de Espinafre e Alcachofra Light

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