Mistura picante de Sementes

Name: Mistura picante de Sementes
Prep time: 40 min
Cook time: 10 min
Yield: 16
Cuisine: Internacional
Ingredients: 2 copos do amendoim; 1 1/2 copos do noz pecan; 1/4 copos do semente de girassol; 3 colheres de sopa do molho césar; 2 colheres de sopa do cominho em pó; 2 colheres de sopa do flocos de pimenta vermelha; 1/2 copos do mirtilo

Melissa Veytia

Prepare esta mistura de sementes apimentadas, perfeitas para petiscar em uma tarde de filmes, são fáceis de fazer e ficam muito saborosas. Compartilhe com todos e ofereça um petisco diferente.

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

Publicado em: 31-05-2017

Preparação

30 mins

10 mins

Baixa

Preaqueça o forno a 180°C. Misture os amendoins, as nozes-pecã e as sementes de girassol em uma tigela média. Combine os ingredientes restantes e adicione-os; mexa para cobrir bem tudo. Espalhe essa mistura no fundo de uma forma forrada com papel alumínio. Asse por 20 min. ou até dourar, mexendo a cada 10 min. Sirva morno ou frio.

Informação nutricional

* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

Energia

557

kcal

27.85%

Carboidrato, por diferença

24.4

8.13%

Proteína

16.2

32.4%

Lípidos totais (gordura)

48.6

74.77%

null

100

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