Sementes de Abóbora Torradas

Name: Sementes de Abóbora Torradas
Prep time: 12 min
Cook time: 7 min
Yield: 10
Cuisine: Internacional
Ingredients: 100 gramas do semente de abóbora, grande já lavadas e secas; 2 colheres de sopa do óleo de oliva; 1 pitada do sal; 1 pitada do pimenta, recém moída

Laura González

As sementes de abóbora são ricas em ferro para manter o sangue saudável e prevenir a anemia. Elas são ricas em magnésio, ajudando nosso corpo a relaxar. Também contêm zinco para suporte imunológico, ômegas para melhorar o humor e triptofano, que ajuda a induzir o sono

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

Publicado em: 30-08-2016

Preparação

5 mins

7 mins

Baixa

Pré-aqueça o forno a 375 graus Fahrenheit. Coloque as sementes em uma assadeira, cuidando para que não se acumulem, regue com azeite de oliva e depois tempere com uma camada de sal e pimenta. Asse por 7 minutos ou até que fiquem marrons e crocantes.

Informação nutricional

* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

Energia

884

kcal

44.2%

Carboidrato, por diferença

Proteína

Lípidos totais (gordura)

100

153.85%

null

100

null

Fornecido por

Registre-se no KiwiPro e conheça as calorias e todas as informações nutricionais desta receita!

Faça login e obtenha uma assinatura KiwiPro

Sementes de Abóbora Torradas

Ingredientes

Preparação

Informação nutricional

Inscreva-se na newsletter