4 Sanduíches de Pepino

Prepare estes inovadores e simples sanduíches onde você vai substituir o pão por pepino que é ainda mais delicioso e original. Evite o máximo possível os carboidratos e escolha qualquer uma dessas opções: o clássico de presunto e queijo, uma fresca salada de surimi, a combinação perfeita de frango com guacamole ou o de vegetais assados no forno com um toque picante de hummus. Estão espetaculares!
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

Publicado em: 23-01-2018

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Ingredientes

1
Porções
Medidas

Preparação

30 mins
35 mins
Baixa

Informação nutricional

* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
Energia
95.2
kcal
4.76%
Carboidrato, por diferença
5.6
g
1.87%
Proteína
2.4
g
4.8%
Lípidos totais (gordura)
7.7
g
11.85%
null
100
null
Fornecido por USDA

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Apresentação

Sirva os sanduíches cortados ao meio com um espeto de azeitona e tomate cereja para decorar.

Dicas

Comer pepino em vez de pão é uma excelente opção para adicionar mais fibras, vitaminas e minerais essenciais à sua dieta, além de ser uma grande fonte de água.
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