Macarrão Primavera com Atum

Name: Macarrão Primavera com Atum
Prep time: 60 min
Cook time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Internacional
Ingredients: 2 litros do água; a gosto do sal; 200 gramas do massa fusilli; 1/2 copos do cebola roxa; 1 colher de sopa do alho; 1 copo do abóbora; 1 copo do cenoura; 1 copo do pimento, de cores; 1 colher de sopa do óleo de oliva; 1 1/2 copos do atum em lata; 2 colheres de sopa do sumo de limão; 1/4 copos do queijo parmesão; 3 colheres de sopa do salsa de salsa; suficiente do queijo parmesão, para decorar; suficiente do pão, para acompanhar

Victorinox ®

Fazer esta receita de macarrão primavera com atum pode ser a forma mais prática de ter uma refeição completa em poucos passos, pois este prato contém legumes, cereal e a proteína do atum. Além disso, é um macarrão colorido cheio de sabor à base de vegetais e atum enlatado, que será ideal para toda a família. Você não vai acreditar como é fácil cortar seus legumes com a Faca com Alvéolos Victorinox®, você fará isso em um dois por três.

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

Publicado em: 27-04-2020

Preparação

35 mins

25 mins

Baixa

Em uma panela, ferva a água, adicione o sal e espere ferver novamente, então adicione o macarrão; cozinhe de acordo com as instruções da embalagem. Escorra, resfrie e reserve. Sobre uma tábua, corte com sua faca com alvéolos Victorinox® a cebola roxa, o alho, a abobrinha, a cenoura, os pimentões e a salsa. Em uma frigideira, aqueça o azeite de oliva e cozinhe a cebola roxa, o alho, o atum, a cenoura, o brócolis e a abobrinha por 10 minutos. Adicione o macarrão, o suco de limão, o queijo parmesão e a salsa. Sirva, decore com parmesão e aproveite.

Informação nutricional

* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

Energia

47.6

kcal

2.38%

Carboidrato, por diferença

6.3

2.1%

Proteína

3.3

6.6%

Lípidos totais (gordura)

1.54%

null

100

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Fornecido por

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Macarrão Primavera com Atum

Ingredientes

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