Name: Papinha de Couve-flor
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Internacional
Ingredients: 2 copos do couve-flor, cortada em pequenos floretes

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Papinha de Couve-flor

Carlos Lieja

Esta papinha é ideal para seu bebê após os 6 meses que já tenha experimentado outras verduras e se aventure a provar coisas novas.

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

Publicado em: 20-10-2014

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Ingredientes

4
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2 copos do couve-flor, cortada em pequenos floretes

Preparação

10 mins

Baixa

Adicione as duas xícaras em uma panela a vapor e cozinhe por 10 minutos ou até que a couve-flor esteja macia. Deixe descansar por 4 minutos e depois misture com a água da panela a vapor onde você cozinhou a couve-flor. Você também pode usar o leite que o bebê costuma tomar para misturar. Misture tudo até formar um purê suave.

Informação nutricional

* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

Energia

kcal

1.25%

Carboidrato, por diferença

1.67%

Proteína

1.9

3.8%

Lípidos totais (gordura)

0.3

0.46%

null

100

null

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Apresentação

Sirva morno no prato do bebê.

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