Ingredientes
6 Porções
Original
Gramas, litros
Onças, libras
Xícaras, Colheres
Medidas
Selecionar todos os ingredientes
500 gramas do peito de frango
1 colher de sopa do orégano
1 colher de sopa do páprica
1 colher de sopa do tomilho
1 colher de sopa do alho em pó
1 colher de sopa do cebola em pó
pitadas do sal
a gosto do pimenta
1 colher de chá do óleo de oliva
1 1/2 copos do queijo panela
1 colher de chá do óleo de oliva
1 colher de chá do orégano
6 tortilhas, tortilla
1/4 copos do mostarda
1 copo do tomate seco
1 copo do abacate
1 copo do espinafre
1 copo do cebola roxa
1 copo do yogur grego, sem açúcar
1/4 copos do pimenta chipotle, moído
1 colher de sopa do cebola em pó
pitadas do sal
pitadas do sal
1.1 libras do peito de frango
0.11 onzas do orégano
0.24 onzas do páprica
0.1 onzas do tomilho
0.35 onzas do alho em pó
0.25 onzas do cebola em pó
pitadas do sal
a gosto do pimenta
0.17 onzas líquidas do óleo de oliva
12.3 onzas do queijo panela
0.17 onzas líquidas do óleo de oliva
0.04 onzas do orégano
6 tortilhas, tortilla
2.11 onzas líquidas do mostarda
4.06 onzas do tomate seco
5.56 onzas do abacate
1.15 onzas do espinafre
4.23 onzas do cebola roxa
8.45 onzas líquidas do yogur grego, sem açúcar
2.54 onzas do pimenta chipotle, moído
0.25 onzas do cebola em pó
pitadas do sal
pitadas do sal
2.11 tazas do peito de frango
1 colher de sopa do orégano
1 colher de sopa do páprica
1 colher de sopa do tomilho
1 colher de sopa do alho em pó
1 colher de sopa do cebola em pó
pitadas do sal
a gosto do pimenta
1 colher de chá do óleo de oliva
1.5 copos do queijo panela
1 colher de chá do óleo de oliva
1 colher de chá do orégano
6 tortilhas, tortilla
0.25 copos do mostarda
1 copo do tomate seco
1 copo do abacate
1 copo do espinafre
1 copo do cebola roxa
1 copo do yogur grego, sem açúcar
0.25 copos do pimenta chipotle, moído
1 colher de sopa do cebola em pó
pitadas do sal
pitadas do sal
500 gramas do peito de frango
3 gramos do orégano
6.9 gramos do páprica
2.7 gramos do tomilho
9.9 gramos do alho em pó
7.05 gramos do cebola em pó
pitadas do sal
a gosto do pimenta
5 mililitros do óleo de oliva
348.75 gramos do queijo panela
5 mililitros do óleo de oliva
1 gramo do orégano
6 tortilhas, tortilla
6.25 centilitros do mostarda
115 gramos do tomate seco
157.5 gramos do abacate
32.5 gramos do espinafre
120 gramos do cebola roxa
25 centilitros do yogur grego, sem açúcar
71.88 gramos do pimenta chipotle, moído
7.05 gramos do cebola em pó
pitadas do sal
pitadas do sal
Informação nutricional
* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
Carboidrato, por diferença
7.2
g
2.4%
Lípidos totais (gordura)
8.3
g
12.77%
Fornecido por
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