Ingredientes
4 Porções
Original
Gramas, litros
Onças, libras
Xícaras, Colheres
Medidas
Selecionar todos os ingredientes
1/2 copos do granola Kellogg’S® grãos ancestrais; sementes de girassol, amaranto e passas
2 copos do alface verde, lavada e desinfectada
1/4 copos do peito de frango, desfiada
1/2 copos do queijo de cabra
2 colheres de sopa do azeitona preta
3 colheres de sopa do óleo de girassol
2 colheres de sopa do vinagre de maçã
2 laranjas, apenas o suco da laranja
1/2 colheres de chá do sal
1/4 colheres de chá do pimenta
2.07 onzas do granola Kellogg’S® grãos ancestrais; sementes de girassol, amaranto e passas
2.65 onzas do alface verde, lavada e desinfectada
2.09 onzas do peito de frango, desfiada
2.07 onzas do queijo de cabra
0.57 onzas do azeitona preta
1.52 onzas líquidas do óleo de girassol
1.01 onzas líquidas do vinagre de maçã
2 laranjas, apenas o suco da laranja
0.11 onzas do sal
0.04 onzas do pimenta
0.5 copos do granola Kellogg’S® grãos ancestrais; sementes de girassol, amaranto e passas
2 copos do alface verde, lavada e desinfectada
0.25 copos do peito de frango, desfiada
0.5 copos do queijo de cabra
2 colheres de sopa do azeitona preta
3 colheres de sopa do óleo de girassol
2 colheres de sopa do vinagre de maçã
2 laranjas, apenas o suco da laranja
0.5 colheres de chá do sal
0.25 colheres de chá do pimenta
58.75 gramos do granola Kellogg’S® grãos ancestrais; sementes de girassol, amaranto e passas
75 gramos do alface verde, lavada e desinfectada
59.38 gramos do peito de frango, desfiada
58.75 gramos do queijo de cabra
16.2 gramos do azeitona preta
4.5 centilitros do óleo de girassol
3 centilitros do vinagre de maçã
2 laranjas, apenas o suco da laranja
3.08 gramos do sal
1.13 gramos do pimenta
Informação nutricional
* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
Energia
271.9
kcal
13.59%
Carboidrato, por diferença
15
g
5%
Lípidos totais (gordura)
19.3
g
29.69%
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