Salada fresca de melão

As saladas que rendem, frescas e fáceis de preparar são uma ótima opção para levar ao escritório, para um jantar leve e saudável ou para a dieta. Então vá à sua geladeira, veja o que você tem à mão e prepare um prato saudável para comer bem.

Nesta ocasião, ensinamos como preparar uma salada fresca de melão com pepino, hortelã, rúcula, nozes e queijo de cabra. Além disso, ensinamos como fazer um molho de mostarda com mel do zero para levar os sabores de suas saladas ao próximo nível.

Dica curiosa: O melão, uma fruta que chegou ao México há séculos, é rico em antioxidantes, minerais e vitaminas C e E, então não hesite em incluí-lo em seus petiscos, pratos principais, bebidas ou sobremesas.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

Publicado em: 14-08-2023

Salada de melão
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Ingredientes

4
Porções
Medidas

Preparação

15 mins
Baixa

Informação nutricional

* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
Energia
0
kcal
0%
Carboidrato, por diferença
0
g
0%
Proteína
0
g
0%
Lípidos totais (gordura)
0
g
0%
null
100
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Fornecido por USDA

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Apresentação

Sirva a salada em um prato e acompanhe com molho de mostarda e mel.

Dicas

Recomendamos adicionar o molho no final para evitar que as folhas de rúcula se oxidem.

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