Salada mediterrânea com grão-de-bico

Quer experimentar uma salada diferente? Então prepare esta receita inspirada nos sabores mediterrâneos, pois é satisfatória, nutritiva e muito leve. Além disso, este prato sem carne é perfeito para quem adotou a dieta vegetariana.

Lembre-se de que a dieta mediterrânea é famosa por ser muito mais saudável e leve, pois inclui muitas verduras, azeite de oliva, peixes, leguminosas e nozes, enquanto o consumo de carnes vermelhas e carboidratos é mínimo.

O melhor de tudo é que esse tipo de alimentação melhora os níveis de açúcar, colesterol e triglicerídeos, então não hesite em consultar seu nutricionista sobre esse tipo de dieta.

Clique para saber mais sobre a dieta mediterrânea.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

Publicado em: 17-07-2023

Salada mediterrânea com grão-de-bico
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Ingredientes

6
Porções
Medidas

Preparação

Baixa

Informação nutricional

* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
Energia
0
kcal
0%
Carboidrato, por diferença
0
g
0%
Proteína
0
g
0%
Lípidos totais (gordura)
0
g
0%
null
100
null
Fornecido por USDA

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Apresentação

Sirva a salada mediterrânea em uma travessa e acompanhe com água mineral.

Dicas

Recomendamos adicionar o vinagrete no final, para evitar que os vegetais oxidem.

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