Ingredientes
4 Porções
Original
Gramas, litros
Onças, libras
Xícaras, Colheres
Medidas
Selecionar todos os ingredientes
3 copos do lentilha, deixadas de molho
6 copos do caldo de legumes
1 colher de sopa do óleo de oliva
1/4 copos do cebola roxa, finamente picada
1 colher de sopa do chalota, finamente picado
1 1/2 copos do pimentão vermelho, de várias cores
1 pimenta jalapeño
1 colher de sopa do tomilho
1 colher de sopa do orégano
1/2 copos do tomate cereja
pitadas do sal
suficiente do pimenta
suficiente do abacate, para decorar
1.34 libras do lentilha, deixadas de molho
50.68 onzas líquidas do caldo de legumes
0.51 onzas líquidas do óleo de oliva
1.06 onzas do cebola roxa, finamente picada
0.36 onzas do chalota, finamente picado
8.33 onzas do pimentão vermelho, de várias cores
1 pimenta jalapeño
0.1 onzas do tomilho
0.11 onzas do orégano
4.1 onzas do tomate cereja
pitadas do sal
suficiente do pimenta
suficiente do abacate, para decorar
3 copos do lentilha, deixadas de molho
6 copos do caldo de legumes
1 colher de sopa do óleo de oliva
0.25 copos do cebola roxa, finamente picada
1 colher de sopa do chalota, finamente picado
1.5 copos do pimentão vermelho, de várias cores
1 pimenta jalapeño
1 colher de sopa do tomilho
1 colher de sopa do orégano
0.5 copos do tomate cereja
pitadas do sal
suficiente do pimenta
suficiente do abacate, para decorar
607.5 gramos do lentilha, deixadas de molho
1.5 litros do caldo de legumes
1.5 centilitros do óleo de oliva
30 gramos do cebola roxa, finamente picada
10.2 gramos do chalota, finamente picado
236.25 gramos do pimentão vermelho, de várias cores
1 pimenta jalapeño
2.7 gramos do tomilho
3 gramos do orégano
116.25 gramos do tomate cereja
pitadas do sal
suficiente do pimenta
suficiente do abacate, para decorar
Informação nutricional
* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
Carboidrato, por diferença
17.5
g
5.83%
Lípidos totais (gordura)
0.9
g
1.38%
Fornecido por
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Dicas
Se você não tem tempo de cozinhar suas lentilhas, pode comprar no supermercado lentilhas enlatadas, de qualquer forma elas ficarão deliciosas.