Salada de Kale. Espinafre e Atum
Este jantar é refrescante, delicioso e está repleto de ferro que ajuda a prevenir a anemia. Se você quiser jantar fora de casa, pode levar a salada. Basta guardar o atum em um tupper e os vegetais em outro. Tempere com limão e especiarias.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
Publicado em: 22-12-2015
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Ingredientes
1
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Preparação
10 mins
Baixa
Informação nutricional
* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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Seque bem os vegetais depois de lavá-los, assim eles se manterão em bom estado por mais tempo.
Dicas
Você pode adicionar suco de limão, sal, pimenta e o tempero que mais gosta.
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