Ingredientes
4 Porções
Original
Gramas, litros
Onças, libras
Xícaras, Colheres
Medidas
Selecionar todos os ingredientes
250 gramas do massa, cozido (pode ser integral)
1/4 copos do maionese
1/4 copos do iogurte natural, baixo em gordura
1 colher de sopa do vinagre balsâmico, (e 1 colher de chá)
2 latas - latas do atum
4 ramos do salsão, picado
15 tomates cereja, ou 2 tomates picados em cubos
2/3 copos do ervilha, congelados
2 colheres de sopa do cebola roxa, picada
sal, a gosto
pimentas, a gosto
8.82 onzas do massa, cozido (pode ser integral)
2.11 onzas líquidas do maionese
2.11 onzas líquidas do iogurte natural, baixo em gordura
0.51 onzas líquidas do vinagre balsâmico, (e 1 colher de chá)
2 latas - latas do atum
4 ramos do salsão, picado
15 tomates cereja, ou 2 tomates picados em cubos
3.59 onzas do ervilha, congelados
0.51 onzas do cebola roxa, picada
sal, a gosto
pimentas, a gosto
2.63 tazas do massa, cozido (pode ser integral)
0.25 copos do maionese
0.25 copos do iogurte natural, baixo em gordura
1 colher de sopa do vinagre balsâmico, (e 1 colher de chá)
2 latas - latas do atum
4 ramos do salsão, picado
15 tomates cereja, ou 2 tomates picados em cubos
0.67 copos do ervilha, congelados
2 colheres de sopa do cebola roxa, picada
sal, a gosto
pimentas, a gosto
250 gramas do massa, cozido (pode ser integral)
6.25 centilitros do maionese
6.25 centilitros do iogurte natural, baixo em gordura
1.5 centilitros do vinagre balsâmico, (e 1 colher de chá)
2 latas - latas do atum
4 ramos do salsão, picado
15 tomates cereja, ou 2 tomates picados em cubos
101.67 gramos do ervilha, congelados
14.4 gramos do cebola roxa, picada
sal, a gosto
pimentas, a gosto