Salada de Tomates e Grão-de-bico

Name: Salada de Tomates e Grão-de-bico
Prep time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Internacional
Ingredients: 1 copo do tomate cereja; 1 copo do grão-de-bico en lata; 1/4 pimentos vermelhos; 1/3 alfaces romanas, desinfectada e separada em folhas; 1 colher de sopa do sumo de limão; 1 ramo do dill fresco, a gosto; 1 pitada do sal marinha, a gosto; 1 pitada do pimenta preta, a gosto

Gabriela Morales

Apresentamos uma salada com um bom aporte de proteínas e carboidratos. Para levar a salada, divida-a em 3: em um tupper, guarde os tomates (sem cortar), em um recipiente os grãos-de-bico temperados e em outro recipiente os vegetais.

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

Publicado em: 22-12-2015

Preparação

15 mins

Baixa

Corte os tomates ao meio. Corte os pimentões em quartos Em uma tigela, misture os tomates, grão-de-bico, páprica, suco de limão, sal e pimenta. Desinfecte a alface e separe as folhas. Monte a salada sobre as folhas de alface e decore com folhas de endro.

Informação nutricional

* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

Energia

46.4

kcal

2.32%

Carboidrato, por diferença

7.8

2.6%

Proteína

2.5

Lípidos totais (gordura)

0.9

1.38%

null

100

null

Fornecido por

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Dicas

Se você não encontrar tomates-cereja, pode substituí-los por tomate uva ou tomate saladet.

Salada de Tomates e Grão-de-bico

Gabriela Morales

Salada de Tomates e Grão-de-bico

Ingredientes

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