Massa de Verão

Deliciosa massa fria de verão, com uma variedade de vegetais e atum. É uma receita simples que você pode preparar em casa e ter como resultado um prato surpreendente. Experimente!
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

Publicado em: 07-09-2016

Massa de Verão
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Massa de Verão
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Ingredientes

6
Porções
Medidas

Preparação

15 mins
12 mins
Baixa

Informação nutricional

* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
Energia
264.8
kcal
13.24%
Carboidrato, por diferença
42.5
g
14.17%
Proteína
12.5
g
25%
Lípidos totais (gordura)
4.7
g
7.23%
null
100
null
Fornecido por USDA

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Apresentação

Servir em um bowl.

Dicas

Massa cozida al dente e, de preferência, refrigerada por 3 horas antes de comer. Você pode trocar o atum por queijo feta ou panela.
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