Salada de Massa

Name: Salada de Massa
Prep time: 45 min
Cook time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Internacional
Ingredients: 75 gramas do massa; 2 cenouras; 2 batatas; 1 ovo; 1 peito de frango, inteira ou bife; 1/2 copos do grão de milho; suficiente do molho; 1 maçã

Rosi Garcia

Apresento esta deliciosa receita que minha avó me ensinou para conquistar meu marido. Uma salada nutritiva, fresca e saudável! Você vai adorar.

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

Publicado em: 03-08-2016

Preparação

30 mins

15 mins

Baixa

Coza a massa até que esteja al dente. Pique a cenoura, a batata e cozinhe. Desgrane o milho e cozinhe até que esteja macio. Em água fervente adicione o ovo e aqueça por 10 minutos ou até que esteja duro. Frite o peito de frango. Pique a maçã em cubinhos pequenos. Misture todos os ingredientes e sirva.

Informação nutricional

* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

Energia

142.6

kcal

7.13%

Carboidrato, por diferença

15.2

5.07%

Proteína

30%

Lípidos totais (gordura)

2.6

null

100

null

Fornecido por

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Apresentação

Decore seu prato com algumas fatias de maçã e algumas fatias de queijo manchego e panela.

Dicas

Para que a salada não se desfaça na hora de misturar com os outros ingredientes, não deixe a massa cozinhando por muito tempo e, para mais sabor, adicione um pouco de molho a gosto.

Salada de Massa

Ingredientes

Preparação

Informação nutricional

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