Abacate Recheado com Amarante

Name: Abacate Recheado com Amarante
Prep time: 15 min
Yield: 3
Cuisine: Internacional
Ingredients: 2 copos do amaranto; 3 abacates; 1 copo do tomate, picado em cubos pequenos; 1 colher de sopa do óleo de oliva; 1/4 copos do coentro fresco, finamente picado e desinfetado; a gosto do sal e pimenta

Staff

Esta receita de abacate recheado com amarante vai te encantar, pois é uma opção muito saudável e que com seu sabor conquistará a todos. Tem os benefícios da gordura boa do abacate e do amarante que está cheio de benefícios para a sua saúde, experimente.

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

Publicado em: 28-12-2016

Preparação

15 mins

Baixa

Em uma tigela, misture amarante, tomate e coentro. Tempere a gosto. Corte os abacates ao meio, retire o caroço e recheie com a mistura anterior. Despeje um pouco de azeite de oliva sobre o abacate recheado. Sirva frio.

Informação nutricional

* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

Energia

208.3

kcal

10.42%

Carboidrato, por diferença

27.4

9.13%

Proteína

5.8

11.6%

Lípidos totais (gordura)

9.4

14.46%

null

100

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