Abacate Recheado com Salada de Presunto

Name: Abacate Recheado com Salada de Presunto
Prep time: 25 min
Cook time: PTnullM
Yield: 5
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 1 pacote do presunto de perna Zwan®; 1/2 copos do cebola, finamente picada; 1 copo do tomate, em cubos; 1/2 copos do salsão, em cubos pequenos; 1/2 copos do pepino, em cubos pequenos; 1/2 copos do milho em lata, amarelo, drenados; 1 colher de sopa do páprica; 1 copo do yogur grego, natural; 2 colheres de sopa do mel; 1 colher de sopa do mostarda; 1/4 copos do sumo de limão, sem sementes; 1/4 copos do salsa de salsa, finamente picado; a gosto do sal; a gosto do pimenta preta moída; abacates; suficiente do sumo de limão, sem sementes, para o abacate; suficiente do salsa de salsa

Zwan Carnes Frías

Esta receita é para complementar suas saladas saudáveis e está cheia de cremosidade e sabor graças ao Presunto de Pernil Zwan®, com um forno artesanal, que faz toda a diferença em preparações simples como esta. Aproveite para comer de forma equilibrada!

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

Publicado em: 27-11-2020

Preparação

25 mins

Baixa

Sobre uma tábua, corte o Presunto de Pernil Zwan® em quadrados pequenos. Em uma tigela, misture a cebola junto com o tomate, o aipo, o pepino, o milho amarelo, a páprica, o Presunto de Pernil Zwan® em cubos, o iogurte grego, o mel, a mostarda, o suco de limão e a salsa; tempere com sal e pimenta. Misture de maneira uniforme e refrigere até o uso. Com a ajuda de uma faca, corte o abacate de maneira horizontal, procurando girar o abacate sobre a lâmina da faca e não o contrário; esta é a forma mais cuidadosa de fazê-lo. Abra e retire o caroço, despeje limão sobre o abacate para evitar que oxide. Reserve até o uso. Recheie o abacate com a salada e decore com salsa picada.

Informação nutricional

* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

Energia

58.8

kcal

2.94%

Carboidrato, por diferença

9.4

3.13%

Proteína

3.1

6.2%

Lípidos totais (gordura)

1.6

2.46%

null

100

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Abacate Recheado com Salada de Presunto

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