Almoço Saudável

Esta receita de almoço saudável é muito fácil de fazer, mas o melhor de tudo é que é deliciosa e saudável, é ideal para o almoço, além disso, se desejar, pode levar para o trabalho ou para a escola caso não tenha tempo de tomar café da manhã em casa.

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

Publicado em: 13-08-2013

Preparação

Baixa

O ovo é cozido a gosto, pode ser frito com pouco óleo, cozido ou mexido. Passa-se a geleia do sabor de sua preferência no pão tostado, em seguida, corta-se a banana em rodelas e coloca-se no pão tostado e, por último, polvilha-se o gergelim. as framboesas, as amoras e as amêndoas são colocadas juntas de um lado do pão tostado preparado e o ovo a gosto no prato.

Informação nutricional

* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

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Dicas

O pão tostado pode ser reaquecido, para desfrutá-lo quentinho, e pode ser acompanhado com um copo de leite desnatado, suco de laranja ou a bebida de sua preferência.

Almoço Saudável

Ingredientes

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