Name: Almôndegas Light de Soja
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 1 copo do carne de soja; 1/3 copos do pão ralado, integral ou moído, se necessário; 1/2 cebolas; 2 dentes do alho; 2 claras de ovo; orégãos; sal

Preparação

10 mins

Baixa

Deixe a carne de soja de molho por aproximadamente 10 minutos para que ela adquira consistência. Enquanto isso, é hora de ralar o pão integral caso você não tenha um comprado, é importante que seja integral porque isso torna muito mais baixo em calorias.

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Almôndegas Light de Soja

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