Arroz de Couve-flor com Verduras e Peito de Peru

Esta receita é ideal para as pessoas que estão se cuidando e têm vontade de um arroz delicioso, é uma ótima opção porque tem os nutrientes que você precisa, como a proteína do Peito de Peru Natural Zwan®.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

Publicado em: 18-01-2021

Arroz de Couve-flor com Verduras e Peito de Peru
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Ingredientes

6
Porções
Medidas

Preparação

25 mins
20 mins
Baixa

Informação nutricional

* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
Energia
167.4
kcal
8.37%
Carboidrato, por diferença
9.9
g
3.3%
Proteína
11.8
g
23.6%
Lípidos totais (gordura)
9.5
g
14.62%
null
100
null
Fornecido por USDA

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Apresentação

Sirva em uma tigela branca.

Dicas

Se você não gosta de couve-flor, pode trocá-la por brócolis seguindo a mesma receita. Além disso, você pode usar soja com baixo teor de sódio para uma receita mais saudável.

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