Panini de Aspargos com Queijo Vegetal

Name: Panini de Aspargos com Queijo Vegetal
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 20 gramas do aspargo; 30 gramas do queijo vegetal; 10 militros do óleo de oliva; 1 pitada do sal; 1 pitada do pimenta; 2 pão para panini, fatias

The Mindfoodnesss Co

Esta receita é para vegetarianos, veganos, ou pessoas que querem comer mais vegetais. Ideal para um piquenique ou para levar. Cheio de sabor e fácil de preparar.

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

Publicado em: 20-09-2016

Preparação

5 mins

Baixa

Preaqueça o forno a 150°C. Corte o queijo em fatias finas. Coloque os aspargos em uma assadeira, adicione sal, pimenta e azeite de oliva. Asse os aspargos por 10 minutos, para que fiquem crocantes. Monte os paninis adicionando o queijo e os aspargos dentro do pão. Asse, se desejar, por mais 5 minutos para que o pão doure um pouco.

Informação nutricional

* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

Energia

237.1

kcal

11.86%

Carboidrato, por diferença

25.6

8.53%

Proteína

8.5

17%

Lípidos totais (gordura)

11.4

17.54%

null

100

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Fornecido por

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Panini de Aspargos com Queijo Vegetal

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Ingredientes

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Informação nutricional

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