Ingredientes
4
Original
Gramas, litros
Onças, libras
Xícaras, Colheres
Medidas
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1 copo do batata, cozida e cortada em cubos
1/2 copos do quinoa, cozida
1/2 copos do abóbora, ralada
1 colher de sopa do coentro fresco, finamente picada
1/4 copos do grão de milho
1/2 colheres de chá do cebola em pó
1/4 colheres de chá do pó de alho
1/2 copos do pão ralado
1 colher de chá do sal
1/2 colheres de chá do pimenta
3 colheres de sopa do óleo vegetal, duas para as panquecas e uma para o molho
1 copo do tomate verde
1 dente do alho
1/4 cebolas
5 pimentas de árvore, sem sementes e desvenados
1/3 copos do caldo de legumes, ou água
1 colher de sopa do coentro fresco
1/2 colheres de chá do sal
1/4 colheres de chá do pimenta
4 colheres de sopa do grão de milho
6.53 onzas do batata, cozida e cortada em cubos
3.17 onzas do quinoa, cozida
2.29 onzas do abóbora, ralada
0.04 onzas do coentro fresco, finamente picada
1.54 onzas do grão de milho
0.04 onzas do cebola em pó
0.03 onzas do pó de alho
2.69 onzas do pão ralado
0.22 onzas do sal
0.08 onzas do pimenta
1.52 onzas líquidas do óleo vegetal, duas para as panquecas e uma para o molho
6.7 onzas do tomate verde
1 dente do alho
0.25 cebolas
5 pimentas de árvore, sem sementes e desvenados
2.82 onzas líquidas do caldo de legumes, ou água
0.04 onzas do coentro fresco
0.11 onzas do sal
0.04 onzas do pimenta
1.48 onzas do grão de milho
1 copo do batata, cozida e cortada em cubos
0.5 copos do quinoa, cozida
0.5 copos do abóbora, ralada
1 colher de sopa do coentro fresco, finamente picada
0.25 copos do grão de milho
0.5 colheres de chá do cebola em pó
0.25 colheres de chá do pó de alho
0.5 copos do pão ralado
1 colher de chá do sal
0.5 colheres de chá do pimenta
3 colheres de sopa do óleo vegetal, duas para as panquecas e uma para o molho
1 copo do tomate verde
1 dente do alho
0.25 cebolas
5 pimentas de árvore, sem sementes e desvenados
0.33 copos do caldo de legumes, ou água
1 colher de sopa do coentro fresco
0.5 colheres de chá do sal
0.25 colheres de chá do pimenta
4 colheres de sopa do grão de milho
185 gramos do batata, cozida e cortada em cubos
90 gramos do quinoa, cozida
65 gramos do abóbora, ralada
1.05 gramos do coentro fresco, finamente picada
43.75 gramos do grão de milho
1.18 gramos do cebola em pó
0.83 gramos do pó de alho
76.25 gramos do pão ralado
6.15 gramos do sal
2.25 gramos do pimenta
4.5 centilitros do óleo vegetal, duas para as panquecas e uma para o molho
190 gramos do tomate verde
1 dente do alho
0.25 cebolas
5 pimentas de árvore, sem sementes e desvenados
8.33 centilitros do caldo de legumes, ou água
1.05 gramos do coentro fresco
3.08 gramos do sal
1.13 gramos do pimenta
42 gramos do grão de milho
