Ingredientes
4 Porções
Original
Gramas, litros
Onças, libras
Xícaras, Colheres
Medidas
Selecionar todos os ingredientes
1 copo do quinoa, enxaguada
suficiente do água
suficiente do sal
1 colher de sopa do óleo de oliva
1/4 copos do cebola roxa, finamente picada
1 colher de sopa do alho
1 copo do tomate, cortado em cubos
1/2 copos do grão de milho
1 copo do abóbora, cortada em cubos
1 copo do espinafre, cortada em tiras
1 copo do queijo panela, cortado em cubos pequenos
1 colher de sopa do salsa de salsa, finamente picado
a gosto do sal e pimenta
4 pimentos vermelhos, 100 g c/u
a gosto do salsa de salsa, para decorar
6.35 onzas do quinoa, enxaguada
suficiente do água
suficiente do sal
0.51 onzas líquidas do óleo de oliva
1.06 onzas do cebola roxa, finamente picada
0.79 onzas do alho
9.88 onzas do tomate, cortado em cubos
2.87 onzas do grão de milho
4.59 onzas do abóbora, cortada em cubos
1.15 onzas do espinafre, cortada em tiras
8.2 onzas do queijo panela, cortado em cubos pequenos
0.13 onzas do salsa de salsa, finamente picado
a gosto do sal e pimenta
4 pimentos vermelhos, 100 g c/u
a gosto do salsa de salsa, para decorar
1 copo do quinoa, enxaguada
suficiente do água
suficiente do sal
1 colher de sopa do óleo de oliva
0.25 copos do cebola roxa, finamente picada
1 colher de sopa do alho
1 copo do tomate, cortado em cubos
0.5 copos do grão de milho
1 copo do abóbora, cortada em cubos
1 copo do espinafre, cortada em tiras
1 copo do queijo panela, cortado em cubos pequenos
1 colher de sopa do salsa de salsa, finamente picado
a gosto do sal e pimenta
4 pimentos vermelhos, 100 g c/u
a gosto do salsa de salsa, para decorar
180 gramos do quinoa, enxaguada
suficiente do água
suficiente do sal
1.5 centilitros do óleo de oliva
30 gramos do cebola roxa, finamente picada
22.5 gramos do alho
280 gramos do tomate, cortado em cubos
81.25 gramos do grão de milho
130 gramos do abóbora, cortada em cubos
32.5 gramos do espinafre, cortada em tiras
232.5 gramos do queijo panela, cortado em cubos pequenos
3.75 gramos do salsa de salsa, finamente picado
a gosto do sal e pimenta
4 pimentos vermelhos, 100 g c/u
a gosto do salsa de salsa, para decorar