Smoothie de Amora Azul, Abacaxi e Kale

Comece o dia com este delicioso smoothie cheio de proteínas que ajudam a formar ossos e dentes fortes e além disso ajudam na digestão dos pequenos, tudo isso graças ao iogurte grego que contém.

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

Publicado em: 16-05-2016

Preparação

Baixa

Coloque no liquidificador a água de coco, o abacaxi, o kale, a amora azul e o iogurte grego até integrar. Sirva em um copo e aproveite.

Informação nutricional

* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

Energia

40.7

kcal

2.04%

Carboidrato, por diferença

7.5

2.5%

Proteína

1.3

2.6%

Lípidos totais (gordura)

0.9

1.38%

null

100

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Smoothie de Amora Azul, Abacaxi e Kale

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