Ingredientes
8
Original
Gramas, litros
Onças, libras
Xícaras, Colheres
Medidas
Selecionar todos os ingredientes
1 copo do amêndoa, para a base (200 g)
1/4 copos do coco ralado, para a base (50 g)
1 1/2 copos do tâmara, para a base (300 g)
suficiente do óleo de coco, em spray, para untar
2 1/2 copos do yogur grego, sem açúcar, para o recheio
1/2 copos do coalhada, baixo em gordura, para o recheio
1/2 copos do leite de coco, para o recheio
1/2 copos do sumo de limão, sem semente, para o recheio
3 colheres de sopa do mel de abelha, para o recheio
1 colher de sopa do raspas de limão, para o recheio
28 gramas do gelatina, hidratada e derretida (7 g c/ envelope), para o recheio
suficiente do limão amarelo, em rodelas, para decorar
suficiente do limão, em rodelas, para decorar
suficiente do mirtilo, para decorar
9.52 onzas do amêndoa, para a base (200 g)
0.75 onzas do coco ralado, para a base (50 g)
6.75 onzas do tâmara, para a base (300 g)
suficiente do óleo de coco, em spray, para untar
21.11 onzas líquidas do yogur grego, sem açúcar, para o recheio
4.19 onzas do coalhada, baixo em gordura, para o recheio
4.22 onzas líquidas do leite de coco, para o recheio
4.22 onzas líquidas do sumo de limão, sem semente, para o recheio
2.25 onzas do mel de abelha, para o recheio
0.49 onzas do raspas de limão, para o recheio
0.99 onzas do gelatina, hidratada e derretida (7 g c/ envelope), para o recheio
suficiente do limão amarelo, em rodelas, para decorar
suficiente do limão, em rodelas, para decorar
suficiente do mirtilo, para decorar
1 copo do amêndoa, para a base (200 g)
0.25 copos do coco ralado, para a base (50 g)
1.5 copos do tâmara, para a base (300 g)
suficiente do óleo de coco, em spray, para untar
2.5 copos do yogur grego, sem açúcar, para o recheio
0.5 copos do coalhada, baixo em gordura, para o recheio
0.5 copos do leite de coco, para o recheio
0.5 copos do sumo de limão, sem semente, para o recheio
3 colheres de sopa do mel de abelha, para o recheio
1 colher de sopa do raspas de limão, para o recheio
1.64 cucharadas do gelatina, hidratada e derretida (7 g c/ envelope), para o recheio
suficiente do limão amarelo, em rodelas, para decorar
suficiente do limão, em rodelas, para decorar
suficiente do mirtilo, para decorar
270 gramos do amêndoa, para a base (200 g)
21.25 gramos do coco ralado, para a base (50 g)
191.25 gramos do tâmara, para a base (300 g)
suficiente do óleo de coco, em spray, para untar
62.5 centilitros do yogur grego, sem açúcar, para o recheio
118.75 gramos do coalhada, baixo em gordura, para o recheio
12.5 centilitros do leite de coco, para o recheio
12.5 centilitros do sumo de limão, sem semente, para o recheio
63.9 gramos do mel de abelha, para o recheio
13.95 gramos do raspas de limão, para o recheio
28 gramas do gelatina, hidratada e derretida (7 g c/ envelope), para o recheio
suficiente do limão amarelo, em rodelas, para decorar
suficiente do limão, em rodelas, para decorar
suficiente do mirtilo, para decorar
