Ingredientes
8 Porções
Original
Gramas, litros
Onças, libras
Xícaras, Colheres
Medidas
Selecionar todos os ingredientes
1 copo do amêndoa, para a base de sementes
1 copo do amendoim, para a base de sementes
1 copo do semente de abóbora
1/2 copos do girassol, para a base de sementes
1/2 copos do açúcar em pó
3/4 copos do manteiga, derretida, para a base de sementes
9.52 onzas do amêndoa, para a base de sementes
5.47 onzas do amendoim, para a base de sementes
4.85 onzas do semente de abóbora
2.69 onzas do girassol, para a base de sementes
3.97 onzas do açúcar em pó
5.95 onzas do manteiga, derretida, para a base de sementes
1 copo do amêndoa, para a base de sementes
1 copo do amendoim, para a base de sementes
1 copo do semente de abóbora
0.5 copos do girassol, para a base de sementes
0.5 copos do açúcar em pó
0.75 copos do manteiga, derretida, para a base de sementes
270 gramos do amêndoa, para a base de sementes
155 gramos do amendoim, para a base de sementes
137.5 gramos do semente de abóbora
76.25 gramos do girassol, para a base de sementes
112.5 gramos do açúcar em pó
168.75 gramos do manteiga, derretida, para a base de sementes
Informação nutricional
* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
Energia
576.1
kcal
28.81%
Carboidrato, por diferença
24.7
g
8.23%
Lípidos totais (gordura)
49.3
g
75.85%
Fornecido por
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Dicas
Você pode substituir os ingredientes pelos que mais gosta, como sementes de girassol, avelãs, etc.