Brownie Fit de Aveia, Chocolate, Banana e Coco

Name: Brownie Fit de Aveia, Chocolate, Banana e Coco
Prep time: 30 min
Cook time: PTnullM
Yield: 6
Cuisine: Americana
Ingredients: 2 bananas maduras; 5 colheres de sopa do aveia; 3 colheres de sopa do coco ralado; 1 colher de chá do bicarbonato; 3 ovos; 3 colheres de sopa do cacau em pó; 200 militros do leite de amêndoa; 50 gramas do noz; 3 onças do chocolate

Fitken VidaBonita

Ensinamos a preparar estes deliciosos e fáceis brownies fit, que ficam perfeitos para o café da manhã ou os momentos de desejo.

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

Publicado em: 27-06-2022

Preparação

30 mins

Baixa

Untamos uma forma. Em um recipiente, amassamos as bananas, adicionamos os ovos e misturamos, depois acrescentamos o coco, a aveia, o bicarbonato, o cacau em pó, o leite e mexemos. Verteremos a metade da mistura na forma, adicionamos as nozes e o chocolate para depois cobrir com o restante da mistura. Assamos a 180 °C por cerca de 20 minutos. Retiramos e cortamos em quadrados pequenos.

Informação nutricional

* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

Energia

206.6

kcal

10.33%

Carboidrato, por diferença

18.6

6.2%

Proteína

10%

Lípidos totais (gordura)

13.4

20.62%

null

100

null

Fornecido por

Registre-se no KiwiPro e conheça as calorias e todas as informações nutricionais desta receita!

Faça login e obtenha uma assinatura KiwiPro

Brownie Fit de Aveia, Chocolate, Banana e Coco

Fitken VidaBonita

Brownie Fit de Aveia, Chocolate, Banana e Coco

Ingredientes

Preparação

Informação nutricional

Dicas

Brownie Fit de Aveia, Chocolate, Banana e Coco

Ingredientes

Preparação

Informação nutricional

Dicas

Inscreva-se na newsletter