Compota de Macas e Morangos

Name: Compota de Macas e Morangos
Prep time: 30 min
Yield: 10
Cuisine: Mexicana
Ingredients: Pam® manteiga, óleo de canola sabor manteiga em spray; 1 quilo do maçã vermelha; 3/4 copos do açúcar; 100 gramas do mirtilo; 100 gramas do noz, picadas

PAM

PAM ajuda a controlar a quantidade de gordura ao cozinhar seus pratos. Ao preparar esta receita com PAM, seu prato terá 20% menos calorias, 44% menos gordura e 100% menos colesterol do que se você tivesse preparado com óleo líquido convencional.

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

Publicado em: 19-09-2012

Preparação

30 mins

Baixa

Retirar o coração das macas e cortá-las em fatias. Borrifar uma frigideira com 3 disparos de PAM® Manteiga e colocar as macas com os morangos, cozinhar em fogo médio e adicionar açúcar espalhado. Assim que estiverem macias, adicionar as nozes picadas. Servir acompanhada de iogurte natural, se desejar.

Informação nutricional

* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

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Fornecido por

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Apresentação

Saudável e deliciosa compota de macas e morangos que você pode acompanhar com sorvete de baunilha.

Dicas

Os morangos devem ser secos, pois ao cozinhá-los, hidratam-se e tomam outra consistência. Você sabia que o tamanho da porção de fruta por refeição deve ser equivalente ao tamanho do seu punho fechado?

Compota de Macas e Morangos

Ingredientes

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