Deliciosa Melancia Louca

Name: Deliciosa Melancia Louca
Prep time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Internacional
Ingredients: 1 melancia, pequena; 1 copo do morango; 2 kiwis; 1/2 abacaxis; suficiente do limão; suficiente do pimenta em pó, sem açúcar; 2 mangas; 1 copo do jicama, pequena, ralada; 1 copo do pepino, em bastões; 1 laranja, cortada em gomos; 1 saco do mix de frutas e nozes picantes sem açúcar Nature’S Heart®, 150 g; suficiente do limão, para servir

Nature´s Heart

Se os petiscos com frutas e um toque picante são os seus favoritos, nós te ensinamos como fazer uma Melancia Louca com frutas frescas e uma mistura de nozes que dará um sabor muito original.

Além disso, você pode decorar a melancia com algumas espetadas de fruta com pimenta. Esta é uma opção de petisco saudável, pois contém apenas a quantidade de açúcar que a fruta natural possui, já que as nozes da Nature's Heart são sem açúcar.

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

Publicado em: 15-04-2019

Preparação

20 mins

Baixa

Corte uma das extremidades da melancia e com uma colher de parisienne forme pérolas de polpa para escavar. Reserve. Com a ajuda de uma faca, corte a metade dos morangos com talo em formato de leque. Retire o talo do restante dos morangos. Reserve. Descasque e corte os kiwis e o abacaxi em cubos. Forme espetos com os morangos sem talo, os cubos de fruta e as pérolas de melancia, inserindo-os em palitos para espeto, cuidando para que os morangos fiquem na ponta. Cubra somente os morangos com limão e pimenta em pó. Reserve. Com a ajuda de um descascador, descasque as mangas e corte em tiras, enrole e reserve. Para a montagem, recheie a melancia com a jícama e o pepino, adicione as pérolas de melancia, gomos de laranja, os rolinhos de manga, insira os espetos e finalize com a mistura de frutas e nozes apimentadas sem açúcar Nature’s Heart®. Sirva com suco de limão e aproveite.

Informação nutricional

* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

Energia

27.4

kcal

1.37%

Carboidrato, por diferença

6.4

2.13%

Proteína

0.7

1.4%

Lípidos totais (gordura)

0.2

0.31%

null

100

null

Fornecido por

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Deliciosa Melancia Louca

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