Iogurte de Kiwi com Quínoa e Pistaches

Name: Iogurte de Kiwi com Quínoa e Pistaches
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Internacional
Ingredients: 1 copo do quinua, lavada; 2 copos do água; 1 pitada do sal; 4 Iogurte natural Oikos®, 150 ml cada; 4 colheres de chá do pistachio, picados, para decorar; 4 folhas do hortelã, para decorar

Oikos

Prepare esta deliciosa e nutritiva receita de iogurte de kiwi com quínoa e dê um toque crocante com pistaches picados. É ideal para o café da manhã e muito fácil de preparar, além de ser irresistivelmente deliciosa. Experimente!

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

Publicado em: 15-02-2018

Preparação

10 mins

20 mins

Baixa

Em uma panelinha em fogo baixo, cozinhe a quínoa com a água e uma pitada de sal, por 20 minutos tampada. Deixe esfriar. Divida a quínoa em 4 copinhos e recheie com o iogurte de kiwi. Decore com pistaches picados e algumas folhinhas de hortelã.

Informação nutricional

* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

Energia

85.1

kcal

4.26%

Carboidrato, por diferença

12.4

4.13%

Proteína

4.6

9.2%

Lípidos totais (gordura)

1.9

2.92%

null

100

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Iogurte de Kiwi com Quínoa e Pistaches

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