Sopa de Couve para Dieta

Name: Sopa de Couve para Dieta
Prep time: 55 min
Cook time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 2 colheres de chá do óleo de oliva; 1/4 copos do cebola, finamente picada; 1 colher de sopa do alho, finamente picado; 1/2 copos do salsão, finamente picado; 1/2 copos do pimento verde, cortado em cubos; 1/2 copos do cenoura, cortado em cubos; 2 copos do repolho, cortado em tiras; 1/2 copos do tomate, cortado em cubos; 1 copo do cogumelo, fatiado; 8 copos do caldo de frango, desengordurado; pitadas do sal e pimenta; a gosto do coentro fresco, para decorar

Ilse Castrejón

Esta Sopa de Couve para a Dieta é ideal para alcançar suas metas. A Sopa de Couve ajudará você a perder 4 quilos em 7 dias de dieta. Rápida e eficaz, esta receita fácil também é deliciosa. Você vai adorar fazer dieta com a sopa milagrosa. Só levará 1 hora para prepará-la e você pode guardá-la para toda a semana.

O melhor desta dieta é que a sopa vai te encher muito rápido, então você não sentirá fome tão cedo. Por ser feita de um vegetal, contém muita fibra e potássio. Não deixe de fazer esta dieta eficaz. Você verá resultados incríveis em pouco tempo.

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

Publicado em: 21-02-2018

Preparação

25 mins

30 mins

Baixa

Aqueça uma panela em fogo médio com o óleo, cozinhe a cebola, o alho, o aipo, o pimentão verde, a cenoura e a couve. Cozinhe por 5 minutos. Adicione o tomate e os cogumelos, cozinhe por alguns minutos e despeje o caldo de frango, tempere com sal e pimenta, cozinhe por 20 minutos em fogo médio. Sirva quente em um prato fundo e decore com coentro.