Ingredientes
4 Porções
Original
Gramas, litros
Onças, libras
Xícaras, Colheres
Medidas
Selecionar todos os ingredientes
2 copos do quinoa
5 colheres de sopa do óleo de oliva
1 copo do aspargo, picados em cubos
2 colheres de sopa do passa
3 colheres de sopa do sumo de limão
a gosto do pimenta
a gosto do hortelã, para decorar
12.7 onzas do quinoa
2.53 onzas líquidas do óleo de oliva
5.03 onzas do aspargo, picados em cubos
0.65 onzas do passa
1.52 onzas líquidas do sumo de limão
a gosto do pimenta
a gosto do hortelã, para decorar
2 copos do quinoa
5 colheres de sopa do óleo de oliva
1 copo do aspargo, picados em cubos
2 colheres de sopa do passa
3 colheres de sopa do sumo de limão
a gosto do pimenta
a gosto do hortelã, para decorar
360 gramos do quinoa
7.5 centilitros do óleo de oliva
142.5 gramos do aspargo, picados em cubos
18.3 gramos do passa
4.5 centilitros do sumo de limão
a gosto do pimenta
a gosto do hortelã, para decorar
Informação nutricional
* Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
Energia
316.4
kcal
15.82%
Carboidrato, por diferença
39.9
g
13.3%
Lípidos totais (gordura)
14.1
g
21.69%
Fornecido por
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