Dieta paleo

A dieta paleo consiste em tentar comer como os ancestrais humanos caçadores-coletores faziam há milhares de anos. Embora não possamos saber exatamente como era sua alimentação, os pesquisadores acreditam que suas dietas consistiam em alimentos integrais. Esta dieta, juntamente com uma vida fisicamente ativa, pode ajudá-lo a perder peso e melhorar sua saúde.