10 receitas com verduras para comer bem no trabalho

Eloísa Carmona

Saladas, sopas, frango, atum e carne, essas 10 receitas com verduras para comer bem no trabalho são algumas ideias de refeições que você pode preparar no final de semana para encher seus potes e comer de maneira nutritiva neste retorno ao escritório.

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Passo a Passo ( 10 )

Paso 1
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Salada de vagem fácilEssa deliciosa salada é uma opção perfeita de refeição completa, pois inclui vagem, que aporta vitaminas e fibra, batata como carboidrato e feijão como proteína. Além disso, é muito fácil e rápida de preparar, e será um ótimo acompanhamento também se você busca um guarnição para seus pratos principais.
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Paso 2
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Sopa de brócolis e cogumelosPreparar esta receita de sopa de brócolis e cogumelos é muito fácil e rápido, pois você só precisa adicionar tudo à panela e pronto, não precisa de nenhum passo a mais. Esta sopinha é leve e ideal para qualquer dia da semana, além de ser uma opção baixa em calorias e cheia de nutrientes saudáveis.
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