10 saladas nutritivas para crianças

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Salada de jícamaEsta receita de salada fresca ajudará você a ter um acompanhamento leve para seus pratos ou pode funcionar bem como um lanche saudável entre as refeições para as crianças. Esta mistura de ingredientes frescos não só é deliciosa, mas também ajudará a manter uma dieta completa.

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Salada de chuchuFeita com legumes cremosos e um molho de maionese, esta receita de salada é ideal como acompanhamento fresco para o prato principal.

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Salada cremosa de surimi com macarrãoEsta salada com macarrão leva aipo, cebola roxa, milho amarelo e um toque de pimenta serrano, que você pode omitir se as crianças ainda não comem picante.

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Salada de repolho e frangoPara que suas saladas nunca sejam sem graça, deixamos esta receita fácil de Salada de Repolho e Frango que você poderá preparar em cinco minutos, uma vez que tenha o frango cozido e desfiado.

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Salada cremosa de frango, batata e maçãEsta Salada Cremosa de Frango, Batata e Maçã é uma rica combinação de sabores doces e salgados, à qual você pode adicionar algo crocante, como nozes ou amêndoas.

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Salada cremosa de macarrão com repolhoEsta receita de macarrão é temperada com mostarda, vinagre de maçã e um toque doce de maçã verde, assim é uma forma de introduzir novos sabores de maneira simples para os pequenos.

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Salada de batata com ovoDeliciosa receita da tradicional salada de batata, perfeita para dar aos crianças um alimento nutritivo, pois vem acompanhada de ovo cozido, assim inclui uma boa dose de proteína e você pode aproveitá-la no café da manhã.

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Salada de batata com bacon e legumesQuando você busca um prato equilibrado, deve garantir que ele seja composto pelos diferentes grupos alimentares, e esta receita de salada de batata atende a esse requisito. Para prepará-la, você combinará sabores e cores de diversos legumes, além do seu delicioso toque de bacon.

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Salada cremosa de pepino, chuchu, repolho, presunto e aipoEsta receita de salada fresca com pepino, chuchu e presunto é ideal para adicionar mais vegetais às suas refeições. Além disso, com ela você poderá aproveitar os vegetais que tiver em casa e aqueles que estejam na estação. Você pode fazer as combinações que mais gostar e assim evitará desperdício de comida ou esquecer esses legumes no fundo da sua geladeira.

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Salada fácil de vagemEsta deliciosa salada é uma opção perfeita de refeição completa, pois inclui vagem, que fornece vitaminas e fibra, batata como carboidrato e feijão como proteína. Além disso, é muito fácil e rápida de preparar, e será uma ótima forma de incluir outro tipo de legumes na alimentação das crianças.

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