O iogurte pode te fornecer proteína, cálcio, vitaminas e até probióticos, o que o torna um ótimo ingrediente para o café da manhã. Aqui estão 10 receitas com iogurte para o café da manhã, que vão desde smoothies e batidos rápidos, até sanduíches e saladas cremosas com frango, atum e salmão.
Smoothie de bananaPela quantidade de nutrientes que contém uma banana, um smoothie de banana é a melhor maneira de começar o dia, além de ser super fácil e rápido de fazer.
Smoothie de manga, espinafre e chiaEste smoothie é feito com iogurte e espinafre, que tem um alto teor de ácido fólico que ajuda no correto desenvolvimento do feto e aumenta a quantidade de leite materno durante o período de amamentação.