Cafés da manhã fáceis com iogurte

Eloísa Carmona

O iogurte pode te fornecer proteína, cálcio, vitaminas e até probióticos, o que o torna um ótimo ingrediente para o café da manhã. Aqui estão 10 receitas com iogurte para o café da manhã, que vão desde smoothies e batidos rápidos, até sanduíches e saladas cremosas com frango, atum e salmão.

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Passo a Passo ( 10 )

Paso 1
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Smoothie de bananaPela quantidade de nutrientes que contém uma banana, um smoothie de banana é a melhor maneira de começar o dia, além de ser super fácil e rápido de fazer.
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Paso 2
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Smoothie de manga, espinafre e chiaEste smoothie é feito com iogurte e espinafre, que tem um alto teor de ácido fólico que ajuda no correto desenvolvimento do feto e aumenta a quantidade de leite materno durante o período de amamentação.
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