10 bebidas para se hidratar durante os dias de calor

1

Água de alfafaNão há nada melhor do que tomar uma bebida fresca e cheia de nutrientes e vitaminas. Não se deixe enganar pela cor, é tão gostosa que até as crianças vão adorar.

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2

TejuinoO tejuino é uma bebida fermentada que é preparada à base de massa de milho e piloncillo, em seguida se adiciona suco de limão para um toque ácido. Esta bebida refrescante é tradicional do estado de Jalisco e em alguns lugares também se adiciona suco de limão.

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3

Chamoyada de abacaxiEsta clássica bebida estilo frappé é refrescante e saciará sua vontade de chamoy. Além disso, será a favorita de crianças e adultos, pois pode ser acompanhada de doces e gomas. Caso você não queira usar gelo para fazê-la, pode simplesmente congelar o abacaxi e conseguirá o mesmo efeito.

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4

Água de tamarindoO tamarindo é uma árvore frutífera, onde a polpa da fruta é utilizada para elaborar bebidas como esta deliciosa água de tamarindo, que além de ser muito refrescante é perfeita para acompanhar seus pratos favoritos.

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5

Água fresca de horchata com cocoO sabor do coco com a horchata fazem uma combinação perfeita para uma bebida refrescante. O coco tem muitas propriedades que beneficiam a saúde, como ácidos graxos, fibras e vitaminas.

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6

Água fresca de horchata com morangoPara esta água você não precisará de concentrados para água, mas sim da fruta fresca para que o sabor seja mais natural e intenso.

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7

Chamoyada de tamarindoPrepare esta deliciosa bebida à base de gelo raspado misturado com polpa de tamarindo, com seu rico contraste azedinho e doce, servida com chamoy líquido, pimenta em pó e um toque de suco de limão.

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8

Água de limão sevillanoPrepare esta espumosa e cremosa água de limão sevillano típica do estado de Puebla. Esta bebida refrescante é uma modificação de uma água de limão onde se adiciona leite e se bate por poucos segundos com os limões com casca, o que a torna única e deliciosa.

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9

Frappé energético de maracujá com coco e chia naturalAssim que você experimentar este frappé, seu corpo terá a energia necessária para se divertir muito e se manter hidratado, além de que te transportará direto para a praia assim que você der o primeiro gole, esta bebida vai te encantar.

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10

Chá chai geladoEsta bebida de chá chai é muito fácil e rápida de fazer. O chá chai é composto de chá preto, cardamomo, gengibre, canela, noz-moscada, cravo, pimenta-do-reino entre outras especiarias. Tem poder anti-inflamatório e analgésico, além de ajudar a prevenir doenças cardiovasculares por suas propriedades antioxidantes, melhora a circulação e o sistema imunológico.

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