10 opções de comida nutritiva e saudável para crianças

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Sopa de Macarrão com CarneNada melhor para mimar os pequenos da casa do que uma deliciosa sopa caseira, que ainda possui todo o sabor e poder nutritivo da carne. É uma ótima opção para toda a família!

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Chuchus com Presunto e Queijo ao CremePara incluir mais vegetais nas refeições das crianças, esta receita de chuchus com creme, presunto e queijo será uma forma muito divertida de prepará-los. Lembre-se de que os chuchus têm altas quantidades de fibra, ferro, cálcio e vitamina C, ideais para reforçar o sistema.

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Bolachas de Brócolis com QueijoEstas bolachas de brócolis com queijo são perfeitas para os pequenos, pois apresentam uma forma divertida e deliciosa de comer vegetais. O brócolis é rico em fibra, vitaminas A e C, cálcio e ferro, que ajudam no crescimento deles!

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4

Nuggets de Frango CaseirosQuem disse que nuggets não podem ser saudáveis? Com esta deliciosa receita feita com carne de frango moída, você pode garantir que está preparando comida nutritiva e divertida para as crianças.

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Salada de Jícamahttps://www.kiwilimon.com/receta/ensaladas/ensalada-de-jicama

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Pastéis de Atum FáceisO atum é um ingrediente rico em vitaminas A e D, e minerais como fósforo, magnésio e iodo. Prepare esta comida nutritiva e saudável que encantará suas crianças!

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7

Espaguete de Abobrinha à MexicanaLembre-se de que as receitas com abobrinha são uma ótima opção saudável, pois são ricas em antioxidantes e este espaguete de abobrinha vai adorar aos pequenos da casa.

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8

Rolinhos de Frango Recheados com Presunto e QueijoEsta receita de frango recheado com presunto e queijo é ideal para preparar para as crianças e adultos em casa. Está de lamparina!

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9

Pizza com Pão de FormaPara esta receita de pizza fácil, utilize pão de forma como uma opção de massa e divirta-se adicionando os ingredientes que mais gosta. É uma opção mais saudável para dar às crianças do que uma pizza comercial.

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10

Como fazer carinhas de batataEssas clássicas carinhas de batata encantam todas as crianças, então com esta receita fácil você aprenderá a fazê-las passo a passo. Além disso, lembre-se de que a batata é fonte de vitaminas C, B1, B3 e B6, e outros minerais como potássio, fósforo e magnésio.

Quais receitas de comida nutritiva e saudável para crianças você mais gostou?

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