Há muitas coisas que afetam nossa digestão e nos fazem inflamar, mas com essas receitas de dieta para desinflamar o estômago, você pode ter controle sobre quais alimentos está consumindo. Para conseguir uma barriga plana e desinflamada, você deve se concentrar em comer com um déficit calórico saudável e desfrutar de uma dieta nutritiva e equilibrada, além de realizar treinos de força, correr ou se exercitar regularmente.
Bowl detox de frutasA combinação de frutas verdes com vegetais como couve e espinafre faz desta receita o equilíbrio perfeito para um café da manhã leve, enquanto as folhas verdes ajudam a manter você desinflamado.
Hot cakes de banana com aveiaEsses deliciosos hot cakes de banana com aveia são feitos com ingredientes que você provavelmente já tem em casa e os resultados são incríveis. A aveia é um excelente alimento básico para começar o dia, pois é uma grande fonte de fibra, que mantém você saciado por mais tempo e ajuda a estabilizar seus níveis de energia por longos períodos.