10 receitas saudáveis de filé de peixe

Gretel Morales

Graças ao fato de o peixe ser rico em ômega-3, vitamina B2, cálcio e ferro, este ingrediente é ideal para qualquer dia da semana, pois é versátil e há opções para cada bolso. Não importa se você gosta de salmão, tilápia ou atum, estas 10 receitas saudáveis de filé de peixe são deliciosas e nutritivas, você vai adorar.

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
10 receitas saudáveis de filé de peixe
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Peixe Envolto à MexicanaDê uma reviravolta ao seu cardápio semanal com esta receita de peixe envolto à mexicana, que você pode acompanhar com arroz e tortillas. O melhor dessa receita de peixe é que tem apenas 393 calorias.
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Paso 2
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Peixe Envolto em Molho de CoentroOutra opção saudável é este peixe envolto em molho de coentro, pois, graças à combinação de ervas aromáticas e especiarias, você não conseguirá resistir a experimentá-lo. Lembre-se de que para esta receita você não precisa de forno e estará pronto em apenas 25 minutos.
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Paso 3
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Peixe aos 4 ChilesPonha a mão na massa e prepare esta receita de peixe aos 4 chiles, você vai se encantar com seu grande sabor. A combinação de adobo, cebolas em conserva e salada verde é simplesmente irresistível.
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Paso 4
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Peixe em Folha Santa com ChilpotleAtreva-se a cozinhar peixe de uma maneira diferente! Prepare esta receita de peixe em folha santa com chipotle e acompanhe com arroz e tortillas. É uma refeição saudável e satisfatória.
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Paso 5
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Peixe Verde ao AlhoSe você está a fim de experimentar algo diferente, anime-se a preparar este peixe verde ao alho, pois tem um grande sabor e poucas calorias. O melhor de tudo é que o peixe é assado e acompanhado de legumes grelhados.
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Paso 6
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Peixe em Molho MoritaNinguém conseguirá resistir a experimentar esta receita de peixe em molho morita! O molho combina perfeitamente com o filé de peixe, que você pode acompanhar com arroz e salada.
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Paso 7
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Peixe com Molho VerdeSe você não sabe mais como cozinhar peixe, no kiwilimón temos as melhores opções para você. Experimente esta receita de peixe com molho verde, você vai adorar a combinação de sabores.
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Paso 8
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Rolo de Peixe Recheado com ArrozPrepare algo diferente para a hora do almoço! Coloque a mão na massa e prepare este rolo de peixe recheado com arroz. Este prato é perfeito para o almoço ou o jantar, pois é satisfatório e saudável.
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Paso 9
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Peixe com Crosta de Frutos SecosEsta receita é de dar água na boca! Esta receita de peixe com crosta de frutos secos é uma opção prática, simples e rápida de cozinhar. Além disso, a crosta de frutos secos é deliciosa.
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Paso 10
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Salmão em Molho Cremoso de CogumelosDê um toque diferente ao salmão e prepare-o com este molho cremoso de cogumelos, que se tornará a sua receita favorita de peixe.

Esqueça a chata receita de peixe grelhado e prepare estas 10 saborosas receitas de filé de peixe com todo tipo de molhos, especiarias e vegetais. Comer saudável nunca foi tão fácil!
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