7 cafés da manhã saudáveis com aveia

A aveia é um alimento super nutritivo, pois contém altas quantidades de proteína, fibra, gorduras saudáveis, minerais e vitaminas B, mas acima de tudo, é super saborosa e pode ser preparada de diversas maneiras, o que a torna o alimento ideal para o café da manhã. Então, se você quer começar seus dias com muita energia, não perca esses incríveis cafés da manhã saudáveis com aveia.

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Hot Cakes de Banana com AveiaAprenda a fazer hot cakes saudáveis com esta incrível receita que tem banana, aveia e não leva farinha. Esses deliciosos hot cakes de banana com aveia são feitos com ingredientes que você certamente já tem em casa e os resultados são surpreendentes.

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Chilaquiles de AveiaSe você estava se perguntando para que serve a aveia com água, descubra uma nova e deliciosa forma de fazer tortilhas para chilaquiles. Com esta receita de aveia você poderá preparar esses chilaquiles assados, perfeitos para cuidar da sua figura e da sua saúde, além disso, fazer tortilhas com aveia é realmente fácil.

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Batido de Maçã com Aveia e CanelaA aveia é perfeita para reduzir os seus níveis de colesterol, graças ao seu conteúdo de fibra. É um lanche muito simples de preparar, refrescante e que você pode levar em um recipiente para consumi-lo ao sair da academia.

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Torta de Espinafre com AveiaSuas manhãs nunca mais serão as mesmas com este café da manhã tão delicioso e nutritivo, uma torta de espinafre com aveia, cogumelos e bacon com uma crocante crosta, gratinada com queijo mozzarella.

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Waffles LevesSe de receitas de cafés da manhã fáceis se trata, esses waffles leves são a melhor opção. Você não terá mais que se sentir culpado para se mimar, esta receita de waffles macios feitos com aveia e farelo de trigo é baixa em calorias.

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Pão Fácil de AveiaNunca foi tão fácil preparar um pão de aveia, com esta receita você vai impressionar seus amigos, este pão macio, fofo e delicioso de aveia é o melhor acompanhamento para seus pratos ou para um sanduíche no meio da manhã.

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Pudim Leve de Iogurte, Chia, Aveia e MorangoA aveia tem um sabor muito suave e versátil, ajuda a prevenir as subidas bruscas nos níveis de açúcar no sangue e o melhor é que manterá a criança satisfeita por mais tempo.

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