7 ensopados econômicos e rendidores com frango

Adriana sanchez

O frango é um ingrediente imprescindível em qualquer cozinha, pois além de ser econômico e delicioso, possui diversas propriedades como fósforo, potássio, zinco e vitamina B6, sem mencionar que é rico em proteína e baixo em gordura. Então, para que você mime toda a sua família, preparamos uma lista com 7 deliciosos ensopados econômicos e rendidores com frango.

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7 ensopados econômicos e rendidores com frango
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Passo a Passo ( 7 )

Paso 1
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Tinga de FrangoUm dos pratos típicos mexicanos é, sem dúvida, a tradicional tinga de frango. Esta receita fácil é uma ótima opção de comida rendidora e econômica para qualquer dia da semana e até para uma celebração especial.
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Paso 2
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Frango com VerdolagasAs verdolagas são uma planta comestível e medicinal, ricas em ferro, potássio, magnésio, vitaminas A, B e C, geralmente utilizadas em saladas, mas no México são o quelite ideal para diversos ensopados, como este que é preparado com um delicioso franguinho.
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